Je cherchais une façon de me mettre en forme, sans qu'il y aie de contraintes d'équipement ou d'horaires inflexibles. Grâce à cette formation complète de la Technique Nadeau, qui traite tant du corps humain que d'une hygiène de vie, je peux maintenant faire mes exercices à la maison et à mon rythme.
Mes douleurs au bas du dos et aux genoux tendent à disparaître, et la pratique quotidienne de mes exercices m'apporte beaucoup d'énergie et de bonne humeur.
C'est la meilleur décision santé que j'ai pris pour l'amour de la vie et la possibilité d'en jouir pleinement.
Caroline Chevrier Mai 2008
Technique Nadeau
Témoignages
J'ai décidé de prendre le cours de la Technique Nadeau car il y a quelques années, j'ai tenté d'apprendre cette Technique par moi-même en visualisant une cassette vidéo. Il m'a été impossible d'apprendre par moi-même. La Technique Nadeau comporte trois exercices, qui à la première vue, semblent très faciles; ce qui n'est pas le cas. Je conseille à tous de prendre le cours de 10 semaines qui nous facilite vraiment la tâche et en plus, j'ai la chance d'apprendre avec Mme Sylvie Koch, professeur qui connaît très bien la Technique Nadeau et qui sait comment nous l'enseigner de façon détendue et accessible à tous, de façon joviale et imagée.
Finalement, je suis en bonne voie d'apprentissage. J'ai confiance d'avoir les bases nécessaires pour réussir. J'habite en appartement avec voisins en bas et au-dessus, ce qui me limite au niveau du bruit et de l'espace. La Technique Nadeau peut se faire dans un espace restreint, sans bruit et surtout sans équipement à traîner ou à ranger.
Je suis dans la cinquantaine et comme on dit les petits « bobos » sortent doucement. Je commençais à avoir des problèmes d'articulation et mon sommeil était très souvent dérangé. Je dors de mieux en mieux et je ne souffre plus de problème d'articulation.
Je suis très contente d'avoir enfin appris cette Technique et sincèrement, j'aurai dû le faire avant. J'aime cette Technique et je suis contente d'avoir appris avec Sylvie, qui est une personne positive, agréable et qui nous donne confiance en nous.
Bonne continuité à Mme Koch. Amicalement,
Louise LapenséeMai 2008
Musique - Kolaymi - Album : Beyond The Sky - Artistes: Brian Keane & Omar Faruk Tekbilek
Suite page 2 Page d'Accueil Me voici enfin avec ces quelques mots tous simples qui veulent exprimer toute ma satisfaction face aux cours que j'ai suivi avec toi pour m'initier à la Technique Nadeau. je dis bien m'initier car j'ai conscience qu'il me faudra encore quelques temps pour bien maîtriser la méthode pour qu'elle soit pour moi de plus en plus efficace.
Je te remercie pour les cours bien structurés (ils le sont déjà je crois par le centre auquel tu te réfères) mais j'ajoute habilement donnés avec conviction évidemment. J'ai aimé apprendre au fil des rencontres les 3 mouvements de la Technique Nadeau dans une progression intelligente surtout qu'ils ont été bien explicités en décomposant chacun pour assurer une meilleure saisie du comment bien les effectuer. (C'était supérieur à ce que l'on voit sur la cassette vidéo où il manque des éléments que tu as finement intégrés à ton enseignement comme par exemple la respiration, le mouvement des yeux...). Bravo pour ta pédagogie au service des personnes qui désirent comme moi avancer prudemment.
Un autre point qui m'apparaît essentiel est celui que j'ai touché en toi au fil des rencontres et que je nomme un grand sens de transmettre des informations avec un esprit positif, convaincue de l'efficacité de la méthode et heureuse de pouvoir aider les personnes à progresser.
Au fur et à mesure que je suivais les cours, je touchais aux profits de ces exercices exécutés régulièrement tous le jours, entre autre, une meilleur circulation en moi de la vie; je sors de chacune de mes séances d'exercice "énergisée", prête à commencer la journée en beauté. C'est encourageant aussi de voir des effets visibles en mon corps comme perde quelques centimètres à la taille, ce qui n'est pas négligeable. Le plus important est que je me sente et vive de mieux en mieux dans un corps prêt à collaborer pour que ma vie soit plus harmonieuse.
Merci encore pour tous tes encouragements et bons conseils. Je poursuis en confiance et je reviendrais sûrement te voir pour vérifier la justesse des mouvements après une pratique individuelle quotidienne de quelques mois.
Avec reconnaissance, D. Dagenais
Retour Page d'Accueil Premièrement je tiens à vous remercier du fond du coeur pour le cadeau que vous nous offrez Sylvie, en enseignant avec autant de dévouement et de passion le cours de la Technique Nadeau. Je me sens privilégiée d'avoir suivi ce cours qui, dès le tout début, donne des fruits et ce, pour la vie !!! J'ai tout de suite senti les bienfaits de l'exercice no 1 sur l'estomac : fin des brûlures occasionnelles. Sur les intestins : évacuation plus complète et très régulière. Réduction de courbatures au niveau du dos. Réduction presque complète de la douleur lombaire ainsi qu'au niveau des articulations des hanches.
Avec l'exercice 2, meilleure posture, dos plus fort, l'abdomen se raffermit et la taille s'affine peu à peu. Diminution de la douleur à la nuque ou la flexion coté droit était difficile (4 vertèbres cervicales légèrement déplacées depuis longtemps). Plus grande confiance en moi, meilleure concentration, meilleure écoute. Augmentation de l'énergie et de la bonne humeur le matin.
Exercice no 3, diminution de la douleur au bras gauche, au coude. Augmentation de la flexion de la nuque à droite. Je sens qu'un certain travail se fait au niveau de mes fameuses 4 vertèbres cervicales !
Merci pour votre témoignage sur la pensée positive et la visualisation ! Continuez votre beau travail et surtout, "continuez à rayonner!"
J. Allard
Un an après avoir subi un pontage aorto-fémoral, opération nécessité par un blocage à l'aorte. Je cherchais un moyen de me remettre en forme et après seulement 9 semaines de cours de pratique de la technique Nadeau, je suis tout simplement impressionnée des résultats de cette technique :petites douleurs ici et là qui sont complètement disparues, moins de douleurs au niveau des lombaires ou il y a hernie discale, plus de souplesse et d'énergie. Je souhaite seulement continuer de perfectionner cette technique afin de l'intégrer dans ma vie de tous les jours.Et je tiens surtout à souligner le plaisir d'avoir eu une enseignante comme Sylvie, toujours attentive aux moindre de tes mouvements, sachant te corriger et t'expliquer le pourquoi de tes erreurs, toujours d'une façon simple et pleine d'humour.
Merci Sylvie aussi pour tes bons conseils,
Louise Villemaire. Juin 2008